Di Dallas, Siswa Membutuhkan Lebih Banyak Tidur

Di Dallas, Siswa Membutuhkan Lebih Banyak Tidur – Sebuah metaverse pendidikan sedang diuji pada siswa di Dallas Hybrid Prep, sekolah hibrida permanen pertama di negara bagian. Didorong oleh kebutuhan kerja jarak jauh selama pandemi, perusahaan lokal STEMuli Technology menciptakan dunia virtual tempat siswa dapat belajar dan bermain.

Di Dallas, Siswa Membutuhkan Lebih Banyak Tidur

youplusdallas – Taylor Shead, CEO perusahaan, mengatakan metaverse mereka suatu hari nanti akan diintegrasikan dengan produk seperti Apple Watch untuk membantu mengukur berapa banyak siswa tidur dan menawarkan rekomendasi tentang bagaimana mereka bisa mendapatkan lebih banyak dari itu.

Baca juga : Pemimpin Sekte QAnon Dallas Menggunakan Anak-Anak Untuk Menyebarkan Idenya Di Siaran Langsung

Melansir dallasobserver, “Kami tahu pentingnya hidrasi, aktivitas, dan tidur,” kata Shead. “Sekolah menugaskan kami untuk menjadi kreatif untuk mempertimbangkan apa yang akan bermanfaat bagi siswa dan kami mempertimbangkan faktor-faktor eksternal ini sebagai semua faktor yang berkontribusi terhadap anak-anak yang sehat dan utuh.”

Itu saran yang mungkin dibutuhkan siswa dan orang tua, menurut laporan terbaru oleh CHILDREN AT RISK and Mattress Firm, yang menemukan bahwa setidaknya sepertiga anak-anak di AS tidak cukup tidur.

“Pendidikan sering dilihat sebagai jalan keluar dari kemiskinan, dan sekolah kami, bank makanan, tempat penampungan, gereja dan organisasi nirlaba lainnya secara teratur berkumpul untuk memenuhi kebutuhan anak-anak di kelas,” kata laporan itu. “Sayangnya, kualitas tidur yang buruk berpotensi menghilangkan upaya mengagumkan ini.”

Menurut Centers for Disease Control and Prevention, anak-anak dan remaja yang kurang tidur memiliki risiko lebih tinggi mengalami masalah kesehatan. Ini termasuk obesitas, diabetes tipe 2, kesehatan mental yang buruk dan cedera. Kurang tidur juga dapat menyebabkan masalah perhatian dan perilaku yang mempengaruhi kinerja akademik siswa.

Orang yang berusia antara enam dan 18 tahun harus tidur antara delapan hingga 12 jam setiap hari. Itu tidak terjadi di seluruh negeri, tapi itu bukan masalah besar di Dallas.

Dallas memiliki tingkat ketidakamanan tidur terendah kedua dibandingkan dengan semua wilayah lain, menurut laporan CHILDREN AT RISK and Mattress Firm. Dallas juga menguji secara setara atau di bawah rata-rata negara bagian untuk indikator ketidakamanan tidur dengan satu pengecualian. Pengecualiannya adalah bahwa lebih banyak orang muda Dallas yang bekerja jika dibandingkan dengan negara bagian lainnya.

Masih ada ketidakadilan tidur di Dallas. Daerah dengan risiko tinggi kemiskinan di Dallas memiliki 27% lebih banyak gangguan tidur jika dibandingkan dengan seluruh kota, “berarti ada beberapa ketidaksetaraan tidur di wilayah tersebut,” kata laporan itu.

Tapi ada ketidakadilan tidur di seluruh negeri, menurut laporan itu. Secara umum, laporan tersebut mengatakan anak-anak dengan status sosial ekonomi yang lebih rendah telah terbukti kurang tidur dan belajar daripada rekan-rekan mereka yang berstatus lebih tinggi. Ras sering juga menjadi faktor.

Namun, firma kasur dan ANAK RISIKO mengatakan ada beberapa hal yang dapat dilakukan orang tua dan pembuat kebijakan untuk memastikan anak-anak mendapatkan tidur yang mereka butuhkan.

Jika orang tua ingin anak-anak mereka tidur nyenyak, mereka harus mengikuti rutinitas. Waktu tidur yang teratur dan rutin dapat membantu anak tertidur lebih cepat. Laporan tersebut menemukan bahwa ketika waktu tidur untuk anak usia sekolah bervariasi satu jam atau lebih selama seminggu, mereka menunjukkan lebih banyak masalah perilaku. Rutinitas ini bisa lebih efektif jika melibatkan membaca atau menyanyi. Studi telah menemukan bahwa ini dapat meningkatkan skor tes verbal, durasi tidur, dan kesehatan secara keseluruhan.

Orang tua juga harus membuat anak-anak mereka aktif di siang hari jika memungkinkan, menjaga kamar mereka tetap dingin di malam hari, dan mengurangi waktu layar untuk menambah waktu tidur mereka.

Adapun pembuat kebijakan, mereka harus menyesuaikan waktu mulai sekolah dan kalender untuk memprioritaskan tidur; menciptakan lebih banyak kesempatan bagi siswa untuk aktif; memperluas akses ke perawatan anak dan perawatan kesehatan yang fleksibel dan berkualitas tinggi; dan mendukung undang-undang yang membantu orang tua memenuhi kebutuhan dasar anak-anak mereka.

“Tidak memiliki tempat yang aman dan stabil untuk menelepon ke rumah tidak baik untuk kualitas tidur masa kanak-kanak, juga tidak ada stres yang terkait dengan ketidakamanan perumahan,” jelas laporan itu. “Memastikan semua keluarga memiliki apa yang mereka butuhkan untuk memberi makan dan menampung anak-anak mereka secara memadai dapat menghasilkan tidur yang lebih baik dan hasil kesehatan untuk semua.”